|
پياده روي اين وبلاگ در رابطه با پياده روي عمومي است شنبه 1 بهمن 1390برچسب:, :: 13:39 :: نويسنده : محمد واحدیان
به قسمت کف کفش نگاه کنید مخصوصا قسمت پاشنه . کف کفش اگر نازک باشه مسلما نمی تونه در مسیرهای که ناهمواری دارند به شما کمک کند و در جذب فشاری که به پاشنه پا وارد می شود کم اثر هستند. اگر در قسمت پاشنه .کفش دارای ارتفاع زیادی هم باشه می تونه حادثه ساز باشه ! پیچ خوردن مچ پا
هنگام پیاده روی چون حرکت و تماس پای ما با زمین از پاشنه به پنجه می باشد باید کفشی انتخاب کنیم که کف ان از انعطاف پذیری خوبی بر خوردار باشد
و در ضمن به قوس داخلی کفش هم دقت شود
"کف پا سه قوس مهم دارد که می دانم شما با یکی از انها که در تصاویر هم معلوم هستش اشنایی دارید"
در مورد وزن کفش هم که اگاهی کافی دارید . باید وزن سبکی داشته باشد
جنس کفش و مدل ان باید بصورتی باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد
کفش باید در پای شما راحت باشد .انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند
موارد بالا مخصوصا برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند الزامی هستش که خدای نکرده پاها دچار جراحت و تاول نشوند
سعی کنید عصر و بعد از کار روزانه را برای خرید کفش انتخاب کنید . وقت کافی برای تست کفش بگذارید و ان را همانجا برای 4-5 دقیقه امتحان کنید تا از راحتی ان مطمئن بشوید
حتی قبل از استفاده در منزل هم برای 10 دقیقه ای ان را بپوشید و اطمینان کامل حاصل کنید
و در اخر در هر شرایطی از بدن مخصوصا پاهای خود مراقبت کنید به قسمت کف کفش نگاه کنید مخصوصا قسمت پاشنه . کف کفش اگر نازک باشه مسلما نمی تونه در مسیرهای که ناهمواری دارند به شما کمک کند و در جذب فشاری که به پاشنه پا وارد می شود کم اثر هستند. اگر در قسمت پاشنه .کفش دارای ارتفاع زیادی هم باشه می تونه حادثه ساز باشه ! پیچ خوردن مچ پا
هنگام پیاده روی چون حرکت و تماس پای ما با زمین از پاشنه به پنجه می باشد باید کفشی انتخاب کنیم که کف ان از انعطاف پذیری خوبی بر خوردار باشد
و در ضمن به قوس داخلی کفش هم دقت شود
"کف پا سه قوس مهم دارد که می دانم شما با یکی از انها که در تصاویر هم معلوم هستش اشنایی دارید"
در مورد وزن کفش هم که اگاهی کافی دارید . باید وزن سبکی داشته باشد
جنس کفش و مدل ان باید بصورتی باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد
کفش باید در پای شما راحت باشد .انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند
موارد بالا مخصوصا برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند الزامی هستش که خدای نکرده پاها دچار جراحت و تاول نشوند
سعی کنید عصر و بعد از کار روزانه را برای خرید کفش انتخاب کنید . وقت کافی برای تست کفش بگذارید و ان را همانجا برای 4-5 دقیقه امتحان کنید تا از راحتی ان مطمئن بشوید
حتی قبل از استفاده در منزل هم برای 10 دقیقه ای ان را بپوشید و اطمینان کامل حاصل کنید
و در اخر در هر شرایطی از بدن مخصوصا پاهای خود مراقبت کنید به قسمت کف کفش نگاه کنید مخصوصا قسمت پاشنه . کف کفش اگر نازک باشه مسلما نمی تونه در مسیرهای که ناهمواری دارند به شما کمک کند و در جذب فشاری که به پاشنه پا وارد می شود کم اثر هستند. اگر در قسمت پاشنه .کفش دارای ارتفاع زیادی هم باشه می تونه حادثه ساز باشه ! پیچ خوردن مچ پا
هنگام پیاده روی چون حرکت و تماس پای ما با زمین از پاشنه به پنجه می باشد باید کفشی انتخاب کنیم که کف ان از انعطاف پذیری خوبی بر خوردار باشد
و در ضمن به قوس داخلی کفش هم دقت شود
"کف پا سه قوس مهم دارد که می دانم شما با یکی از انها که در تصاویر هم معلوم هستش اشنایی دارید"
در مورد وزن کفش هم که اگاهی کافی دارید . باید وزن سبکی داشته باشد
جنس کفش و مدل ان باید بصورتی باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد
کفش باید در پای شما راحت باشد .انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند
موارد بالا مخصوصا برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند الزامی هستش که خدای نکرده پاها دچار جراحت و تاول نشوند
سعی کنید عصر و بعد از کار روزانه را برای خرید کفش انتخاب کنید . وقت کافی برای تست کفش بگذارید و ان را همانجا برای 4-5 دقیقه امتحان کنید تا از راحتی ان مطمئن بشوید
حتی قبل از استفاده در منزل هم برای 10 دقیقه ای ان را بپوشید و اطمینان کامل حاصل کنید
و در اخر در هر شرایطی از بدن مخصوصا پاهای خود مراقبت کنید به قسمت کف کفش نگاه کنید مخصوصا قسمت پاشنه . کف کفش اگر نازک باشه مسلما نمی تونه در مسیرهای که ناهمواری دارند به شما کمک کند و در جذب فشاری که به پاشنه پا وارد می شود کم اثر هستند. اگر در قسمت پاشنه .کفش دارای ارتفاع زیادی هم باشه می تونه حادثه ساز باشه ! پیچ خوردن مچ پا
هنگام پیاده روی چون حرکت و تماس پای ما با زمین از پاشنه به پنجه می باشد باید کفشی انتخاب کنیم که کف ان از انعطاف پذیری خوبی بر خوردار باشد
و در ضمن به قوس داخلی کفش هم دقت شود
"کف پا سه قوس مهم دارد که می دانم شما با یکی از انها که در تصاویر هم معلوم هستش اشنایی دارید"
در مورد وزن کفش هم که اگاهی کافی دارید . باید وزن سبکی داشته باشد
جنس کفش و مدل ان باید بصورتی باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد
کفش باید در پای شما راحت باشد .انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند
موارد بالا مخصوصا برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند الزامی هستش که خدای نکرده پاها دچار جراحت و تاول نشوند
سعی کنید عصر و بعد از کار روزانه را برای خرید کفش انتخاب کنید . وقت کافی برای تست کفش بگذارید و ان را همانجا برای 4-5 دقیقه امتحان کنید تا از راحتی ان مطمئن بشوید
حتی قبل از استفاده در منزل هم برای 10 دقیقه ای ان را بپوشید و اطمینان کامل حاصل کنید
و در اخر در هر شرایطی از بدن مخصوصا پاهای خود مراقبت کنید نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ به وبلاگ من خوش آمدید آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها
نويسندگان
|
|||||
 |
|||||
تبادل
لینک هوشمند
